Очищает ли арбуз кишечник. Чистка организма арбузом. Полезные вещества арбуза

Очищение арбузом и черным хлебом: вариант для кишечника Что нужно выполнить перед арбузной чисткой кишечника Противопоказания для чистки арбузом Чистка кишечника арбузом Удивительное тело человека – бесценный дар природы и единственное средство передвижения по этой жизни, которую хотелось бы сделать здоровее и дольше. Неслучаен интерес людей к разнообразным методикам оздоровления, которые включают чистку арбузом всех систем организма – одним из полезных летних продуктов. Существуют способы для почек, печени и лимфатической системы, но сегодня мы постараемся описать, как адаптировать известную процедуру для оздоровления желудочно-кишечного тракта. Ещё в далёких 80-х годах 20-го века стали впервые появляться книги по очищению организма. На слуху была фамилия Семёновой и зарубежные авторы Герберт Шелтон и Поль Брэгг, системы которых она подробно описывала. Тогда же стали популяризировать пищевые методы чистки, когда для достижения эффекта предлагалось перейти на одно- или двухпродуктовую диету, например, арбузную в сезон арбузов. И таким образом добиться очищения самого нагружаемого в процессе диеты органа. С помощью арбуза наибольший потенциал очищения приходится на почки. Это происходит за счёт сильного мочегонного эффекта и обильного поступления воды и калия. Однако не стоит забывать, что массивное наводнение организма позволяет очищаться и желудочно-кишечному тракту. Чистка кишечника арбузом становится эффективной процедурой, если мы добавляем в питание клетчатку. Это могут быть отруби двух видов (пшеничные и овсяные), семена льна или салат «Щётка» - с капустой, свеклой и морковью. В присутствии большого объёма жидкости клетчатка демонстрирует своё замечательное свойство разбухать и абсорбировать токсины из просвета кишечника. А за счёт постоянной стимуляции желчеобразования очередным арбузным приёмом пищи пищевой комок будет хорошо продвигаться по кишечнику и выходить вместе с теми шлаками, которые попросту не успеют «залежаться» и повторно всосаться в кровь. Так эффект чистки гарантированно усиливается, ведь интенсивнее заработают уже не только почки, но кишечник. Более того, правильно расширив рацион на базе арбузной диеты, вы сможете комфортно похудеть, улучшить цвет лица, тургор кожи и функции печени. Именно это и должно становиться целью ваших усилий при любой чистке. Давайте рассмотрим, как адаптировать классическую чистку арбузом, столь полезную для почек, к дополнительному желанию очистить кишечник. Чистка организма арбузом: легко и просто Что делаем? В сезон арбузов в течение 7-14 дней съедаем до 1 кг арбузной мякоти за 1 час до основных приёмов пищи (завтрак, обед, ужин). Можно заменить один из этих приёмов арбузом и овощным салатом. Дробность питания при этом увеличивается в 2 раза. У нас образуется 5-6 приёмов пищи в день. Это разгоняет обмен веществ, как принято говорить в народе. Это же способствует регулярному желчеобразованию и ускорению перистальтики кишечника. Вот почему надо тщательно отнестись к составу питания. Чистка организма арбузом Используем 3 правила: Исключаем жирное, жареное, острое, выпечку и сладкое. Строго ограничиваем мясо. Едим его через день, лёгкие сорта, например, птица, в механически щадящей паровой обработке, т.е. любые блюда из фарша на пару. Обогащаем питание клетчаткой. Как обогатить пищу клетчаткой Для этого есть 2 пути: Первый путь: в день съедаем от 2 до 5 чайных ложек отрубей, запаренных кипятком. Или аналогичное количество льняного семени, смолотого на кофемолке. Или смесь отруби+льняное семя. Второй путь: в каждый приём пищи включаем салаты или овощные супы с высоким содержанием волокон. Идеальные овощи - капуста, морковь, свекла, сельдерей, цветная капуста, тыква. Важный нюанс! Салат съедается первым! К моменту, как вы приступаете к основному блюду, салат должен быть съеден наполовину. Очищение арбузом и черным хлебом: вариант для кишечника Классический рецепт, нацеленный на очищение организма через активную чистку почек, предполагает значительные усилия в течение 5-7 дней. Нам предстоит полный отказ от любой еды, кроме арбузов и чёрного хлеба. При этом следует: арбуза есть вдоволь - до 1 кг на каждый 10 кг массы тела, чёрного хлеба – не более 250 гр., распределив на несколько приёмов пищи. Дополнительно к концу арбузной чистки следует принять несколько горячих получасовых ванн в необычное время – с 2 до 3 ночи. Это связано с биоритмами работы мочевыводящих путей, а горячая температура воды призвана расширить мочеточники и привлечь как можно больше крови в систему фильтрации внутри почек. Очищение арбузом и черным хлебом Как адаптировать для кишечника этот вид чистки с арбузом и чёрным хлебом? Действуем по тому же принципу, что и в методике, описанной выше – добавляем в питание клетчатку. Она позволит подключить к очищению арбузом мощный адсорбирующий эффект отрубей и высококлетчаточных овощей, что избавит нас от частых спутников строгой арбузной чистки – запоров и метеоризма. Также можно исходно выбрать чёрный хлеб с отрубями. А людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует изначально запланировать щадящий вариант - с белым отрубным хлебом. Арбуз + хлеб + салат Как совместить приём арбуза, хлеба и салатов? Уменьшаем количество хлеба до 100 гр. и добавляем овощные салаты с хорошим измельчением ингредиентов. Каждый приём пищи в период очищения выглядит так: арбуз; через 30 минут пиала салат (или 1-2 чайных ложки набухших от запаривания отрубей); ломтик хлеба. Арбузная диета для очищения организма Ещё более деликатный вариант арбузной чистки организма с прицелом на активное очищение кишечника – добавить в питание лёгкие белки из кисломолочных продуктов. В нашем распоряжении кефир, ряженка, натуральный йогурт. Действуя таким способом, мы вполне можем соблюдать диету с арбузом дольше (до 14 дней) и получать необходимые нутриенты для нормального самочувствия. Дополнительный плюс употребления кисломолочки - укрепление здоровья кишечника посредством внедрения необходимой микрофлоры. Здесь отметим необходимость использовать в процессе очищения кишечника только ЖИВЫЕ бактерии, которые присутствуют далеко не во всех магазинных марках. Удачный вариант независимости от массового производителя - приготовление кисломолочного продукта в домашних условиях. Что нужно выполнить перед арбузной чисткой кишечника Категорически необходимо знать, есть ли камни в почках, мочеточниках, жёлчном пузыре и жёлчных протоках, какого они размера и где находятся. За счёт мощного мочегонного и желчегонного эффекта в период очищения конкременты могут сдвинуться и создать серьёзные угрозы здоровью - почечная или жёлчная колика, перекрытие мочеточника или жёлчного протока. Поэтому ваша задача – выполнить: УЗИ почек и мочевого пузыря УЗИ органов брюшной полости. Противопоказания для чистки арбузом Патологии, при которых нарушен отток мочи, в том числе врождённые аномалии мочеполовой системы; Аденома предстательной железы; Сахарный диабет; Спайки в области органов малого таза. Верьте в свои силы для возвращения и укрепления здоровья! Ищите хорошего врача, альтернативные методы и разумных помощников. Но никогда не забывайте, что ВСЯ ответственность за ваше тело лежит ТОЛЬКО на вас. Это значит – обдумывайте свои действия глубже, а перестраховывайтесь – тщательнее.

Сладкая ягода арбуза не только вкусный десерт, но и богатый источник питательных веществ. Арбуз позволяет вывести из организма шлаки и токсины, а также лишнюю жидкость и соли, благодаря чему многие стали использовать арбузную диету для похудения.

Как известно, арбузная диета – это прекрасный способ похудеть в рамках , способствующий очищению и восстановлению организма для человека любого возраста.

Несмотря на то, что многие считают, что арбуз – это, по сути, вода и сахар, эта ягода является просто кладезем витаминов и питательных веществ: фолиевая кислота, пектины, клетчатка, калий, витамины группы В, витамин А, С, РР. В арбузе практически отсутствует жир и холестерин, он обладает сильным мочегонным средством. Все эти свойства дали основания для применения монодиеты, во время которой можно есть только арбуз.

Суть арбузной диеты

Следует отметить, что придерживаться этой диеты следует максимум 5 дней (от двух до пяти в зависимости от самочувствия). Утверждают, что за это время уходит 7-8 кг. Это происходит, во-первых, из-за низкой калорийности арбуза (40ккал/100г), а также из-за его мочегонных свойств, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости.

Одной из самых любимых летних ягод считают арбуз, ведь он не просто вкусный, но еще и полезный. В этой ягоде содержится 90% воды, остальное отведено под полезные вещества. Благодаря тому, что этот плод насыщен фруктозой, его можно есть и диабетикам.

Чем полезен арбуз?

Арбуз обладает огромным количеством полезных веществ. В нем содержатся:

• витамины В9 (отвечает за гладкость кожи, за строение ДНК и нормальное развитие организма), С (помимо своих основных функций он борется с нитратами в ягоде), А (улучшает зрение, синтез белков и обмен веществ), бета-каротин, РР и группа В;
• минералы:
  • ликопин – антиоксидант, ответственный за красный цвет плода;
  • цитрулин – вещество, превращающееся в аргинин, который расширяет сосуды (как виагра);
  • магний улучшает работу мышц, нервной системы, является помощником в усваивание витаминов;
  • кальций влияет на кровеносные сосуды (полезен людям, страдающим от давления);
  • железо увеличивает количество гемоглобина и обогащает клетки кислородом;
  • калий дает мочегонный эффект;
  • натрий участвует в движении глюкозы и аминокислот по клеткам;
  • фосфор насыщает энергией.
  • минеральные соли контролируют водно-солевой баланс;
  • клетчатка улучшает работоспособность кишечника.

Арбуз способствует выводу лишней жидкости, что дает возможность сбросить пару килограмм (в 100 граммах ягоды содержится всего 26 Ккал). Кроме этого, он утоляет голод и после него не возникает желание пойти подкрепиться.

Арбузный разгрузочный день

Арбузный разгрузочный день может дать чувство комфорта и легкости. Диетологи советуют делать такие «легкие» дни для организма хотя бы раз в две недели. Они утверждают, что это поможет очиститься от токсинов, шлаков, которые скопились после употребления нездоровой пищи.

Очищение кишечника арбузом

Очищение арбузом - один из самых приемлемых и безопасных способов избавиться от лишних веществ (при условии, что ягода выбрана правильно и не содержит нитраты), не прибегая к каким-то неприятным действиям. Помимо всего этого, очищение с помощью арбуза - это очень вкусная процедура.

Итак, схема очищения арбузом имеет такой распорядок: в этот день нужно есть только арбуз, из расчета 1 килограмм ягода на 10 килограмм веса человека. Например, при весе 80 килограмм нужно съесть 8 кг арбуза. Если сложно отказаться от привычного рациона, то нужно заменить один прием пищи (например, ужин) 1 или 2 килограммами ягоды, но при выборе такого варианта «разгрузку» придется растянуть на 10 дней, в противном случае не будет никакого результата.

Стоит помнить, что врачи не советуют совмещать эту ягоду с другими продуктами, так как это может вызвать газы.

Для тех, кто хочет узнать, способствует ли арбуз похудению, можно попробовать диету на основе этого плода. Диета очень простая и напоминает разгрузочный день. Рассчитывается количество съедаемой массы продукта по той же схеме, но приемы пищи делят на 6 раз. Придерживаться этого метода похудения нужно около 6 дней, за это время есть шансы сбросить килограмм 5. После очищения организма от шлаков он обогатится 14 граммами белка, витаминами РР, С, В, А, 184 граммами углеводов, железом, пектином, магнием, клетчаткой, калием и все это будет стоить 570 Ккал.

При этой диете нужно помнить, что организм может взбунтоваться через пару дней после ее начала. Если такое произойдет, то необходимо вернуться к прежнему рациону питания.

При очищении кишечника арбузом есть противопоказания:

• почечная недостаточность (чрезмерное употребление данной ягоды может вызвать осложнения);
• нарушение оттока мочи;
• колит;
• приобретение плода с нитратами, ведущее к отравлению.

Видео по теме статьи

Есть мнение, что арбуз может хорошо прочистить почки и поможет даже сбросить лишний вес. Действительно ли это так, все ли полезно проводить чистку организма арбузом?

На самом деле арбузный сезон - отличное время, чтобы поправить свое здоровье. Арбуз - это просто супердиетический продукт. Арбузная диета привлекательна тем, что в ней минимум противопоказаний. Такая диета подходит людям любого возраста при самых различных заболеваниях.

Прежде всего, арбуз содержит глюкозу и фруктозу - легкоусвояемый сахар. Также в нем много фолиевой кислоты, пектинов и клетчатки. Арбуз обладает способностью выводить из организма щелочную мочу, поэтому по праву признан лучшим очистителем почек.

Что представляет собой . Для начала необходимо пройти обследование почек, а также консультацию врача. Если вы все-таки решились на такую процедуру, знайте, что арбуз необходимо есть круглые сутки, даже ночью. Именно ночью усиливается концентрация мочи - основная причина камнеобразования в почках.

Арбузную диету рекомендуется проводить в течение пяти дней, именно за этот срок можно вывести шлаки, лишнюю воду и соли из организма.
Такая диета очень проста, нужно съедать в течение суток только арбуз в расчете 1 кг мякоти на 10 кг своей массы тела. Очень важно следить за состоянием своего организма, если чувствуете ухудшение, то следует временно прекратить, так как иногда организм отрицательного реагирует на монопитание.

Арбузная диета помогает при таких заболеваниях печени как цирроз, хронический гепатит, желчно-каменная болезнь.
Также арбуз полезен при таких заболеваниях как атеросклероз, артрит, ожирение, малокровие, а также заболевании кроветворных органов, при лечении лучевой болезни. Прием натощак свежей арбузной мякоти облегчит состояние гипертоников и язвенников. Также мякоть арбуза поможет при упадке сил и бессоннице.

Отметим, что эффект будет значительный, ели принимать мякоть арбуза в достаточно большом количестве, по 1-2 кг три раза в день. Делать это необходимо за час до еды, а чтобы избежать раздражения желудка необходимо начинать с небольших порций по 100 грамм два раза в день, также за час до еды.

Арбузная чистка почек - процедура более сложная, но вполне осуществимая даже в домашних условиях. Для такой чистки необходимо запастись арбузами и черным хлебом. Это все, что вы будете есть в течение недели. Если у вас в почках или мочевом пузыре есть камни, то самое лучшее время их выведения принято считать 2-3 часа ночи. Просто поудобней расположитесь в ванной и наслаждайтесь арбузом. Но восьмой день ночью необходимо принять две таблетки но-шпы, и полежать в горячей ванне, и снова съесть арбуз. Вода в ванной должны быть горячей. В итоге, к утру должно начаться сильное мочевыделение, возможны боли. Примите еще но-шпы, подвигайтесь, встаньте на носочки, затем снова ложитесь в ванну.
Через три недели такую процедуру можно повторить. Как показывает практика, результат такой чистки ощутим.

Зачем необходима горячая ванна . Под воздействием горячей воды расширяются сосуды и улучшается работа мочеточника. Если в почках есть песок или камешки, то они будут отходить менее болезненно.

Но на такие арбузные чистки есть противопоказания. В первую очередь, такую чистку нельзя применять, если есть заболевания, связанные с процессом нарушения оттока мочи, также нельзя при врожденных нарушениях мочеполовой системы, аденомы предстательной железы, после операций.

Так как диета содержит черный хлеб, она противопоказана людям с нарушением работы желудочно-кишечного тракта, них может обостриться язвенная болезнь. Поэтому иногда при такой диете вместо черного хлеба используют белый хлеб.